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Bleiben Sie flexibel mit dem Five Beweglichkeitskonzept. Einen Großteil unseres Alltags verbringen wir in vorgebeugter Haltung. Dies hat häufig Verspannungen und sogar Verkürzungen zur Folge. Five geht in die entgegengesetzte Richtung.
Eine trainierte Muskulatur beugt Sarkopenie, dem altersbedingten Muskelschwund vor und ist somit Garant für mehr Lebensqualität, Sturzprävention und einen gesunden Stoffwechsel.
MEHR MOBILITÄT IM ALLTAG
Der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung stellt eine Mischung aus trainierter Muskulatur und dem richtigen Maß an körperlicher Flexibilität dar . Wir gehen gerne gemeinsam mit Ihnen die nötigen Schritte! Spüren Sie selbst, wie effektiv unser Mobility-Konzept ist!
Warum Beweglichkeitstraining?
Beweglichkeit ist ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
4-Wochen Mobility Projekt
In 4 Wochen zu spürbaren Ergebnissen!
Ihr Projekt beginnt mit einer Beweglichkeits-Diagnostik, auf deren Basis ein gezieltes Trainings- und Beweglichkeitsprogramm erstellt wird. Unser Trainiertem begleitet Sie über die kompletten 4-Wochen und passt die Impulse Ihren körperlichen Fortschritten an. Zusätzlich erhalten Sie die neuesten Erkenntnisse, wie sich Ihre Muskulatur auf Ihre Lebensqualität auswirkt, da sie mehr als nur Empfänger ist, sondern selbst Botenstoffe aussendet.
Lernen Sie die positiven Effekte selbst kennen.
Wir freuen us auf Sie!
Für mich als Inhaber der ML Sportwelt Umkirch ist es besonders wichtig, Menschen in der Umgebung Lösungswege für Alltagsprobleme zu bieten. Mit dem Mobility-Konzept ist dies in kürzester Zeit möglich. Michael Losch (Inhaber)
