Umkirch

Deine Fitnesswelt

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ABNEHMEN & MUSKELAUFBAU
HERZ-KREISLAUF-STÄRKUNG
GESUNDER RÜCKEN

Impressionen aus der Fitnesswelt

Großzügiger Cardiobereich

Herz-Kreislauftraining hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hilft dabei, den Herzmuskel zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Es kann auch dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Ausdauer zu steigern. Zusätzlich kann es auch positiv auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden wirken. In der Trainingswelt findest du dazu eine Auswahl modernster Möglichkeiten.

Computergestütztes Training

Die Milon Zirkelsysteme (Milon-Basic / Milon-Q) bieten ein sehr effektives und abwechslungsreiches Training, da es sowohl Kraft- als auch Ausdauerelemente enthält und computergestützt funktioniert. Es ist besonders geeignet für Menschen, die ihre Muskelmasse aufbauen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten und dabei sicher, effektiv und zeitsparend trainieren möchten. Sitzeinstellungen, Gewichtsanpassungen und sogar der Bewegungsradius wird vom jeweiligen Gerät automatisch eingestellt.

Geräte-Themenpark

Krafttraining an Geräten hat mehrere Vorteile, darunter: Steigerung der Muskelkraft und -größe, Verbesserung der Körperhaltung, indem es dabei hilft Fehlhaltungen zu korrigieren und die Körperspannung zu verbessern. Erhöhung der Knochendichte: Regelmäßiges Krafttraining kann dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und damit das Risiko von Osteoporose zu reduzieren. Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Krafttraining erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und die Ausdauer, wodurch die täglichen Aktivitäten leichter zu bewältigen sind. Verbesserung des Stoffwechsels: Krafttraining regt den Stoffwechsel an und hilft dabei, den Körperfettanteil zu reduzieren.

Performance Area

Freihanteltraining bietet mehrere Vorteile, darunter: Natürliche Bewegungsabläufe: Im Gegensatz zu Maschinenübungen ermöglicht Freihanteltraining natürliche Bewegungsabläufe, die die Funktion der Gelenke und Muskeln unterstützen. Steigerung der Kraft und der Muskelmasse: Freihanteltraining hilft dabei, Kraft und Muskelmasse aufzubauen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Verbesserung der Koordination und Stabilität: Freihanteltraining erfordert die Verwendung mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig, was dazu beiträgt, die Koordination und Stabilität zu verbessern.

Wir setzen auf Erfolg!

Milon-Q ist ein spezielles Krafttraining, das in einem Zirkelsystem durchgeführt wird.

Es ist eine Art von High-Tech-Krafttraining, bei dem elektronisch gesteuerte Maschinen verwendet werden, um die Muskeln gezielt zu trainieren.

Diese Maschinen sind mit Computersteuerungen ausgestattet, die die Kraft und die Ausdauer der Muskeln während des Trainings überwachen und anpassen. Das Milon-Q-Zirkelsystem verwendet ein elektromagnetisches Widerstandssystem, das schnelle und präzise Anpassungen des Widerstands ermöglicht. Außerdem ermöglicht es sichere Wiederholungen der Bewegungen, da der Bewegungsradius von einem Trainer eingestellt und vom System überwacht wird. Diese Art von Krafttraining ist besonders effektiv für die Verbesserung der Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Hinzu kommt, dass es ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.

Probieren Sie es direkt aus in einem Info-Personaltraining!

MilonQ

Gemeinsam zu deinem Trainingsziel!

Die häufigsten Fragen

Wie kann ich ohne Vorerfahrung anfangen bei euch zu trainieren?

Du erhältst nach deiner Eingangsberatung einen Trainer an deiner Seite, der mit dir ein gezieltes Programm auf deine Wünsche zuschneidet und durchführt. Zusätzlich bieten unsere computergesteuerten Trainingssysteme Milon-Basic & Milon-Q einen sicheren und optimalen Einstieg für unerfahrene Fitness- und Gesundheitssportler.

Muss ich mich lange binden?

In der ML-Sportwelt findest du ganz unterschiedliche Laufzeiten, angefangen von einem Monate bis hin zu 24 Monaten. Du kannst jederzeit mit unserem Entdeckerwochen für 11,90€ pro Woche starten und dir in Ruhe ein Bild machen. Danach entscheidest du ganz entspannt, ob es eine monatlich kündbare oder längere Laufzeit werden soll.

Woher weiß ich ob ich mit meinen Beschwerden trainieren kann?

Lerne uns in einem unverbindlichen Infogespräch kennen, indem wir deine sportlichen und gesundheitlichen Punkte und Ziele ermitteln. Mithilfe unserer modernen Diagnostik können wir genau bestimmen, welche Trainingssysteme für dich Sinn ergeben und welche nicht.

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