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Kraft- und Zirkeltraining
Muskulatur sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv.
Muskelaufbau & Beweglichkeit
Ein Training an freien Gewichten bringt man den Körper dazu verschiedene Muskelgruppen auf einmal zu benutzen.
Dazu ein passendes Beweglichkeilstraining, um den Körper im Einklang zu halten.
Cardio
Im Cardiobereich verbesserst du nicht nur deine Kondition. Du trainierst deinen wichtigsten Muskel - DEIN HERZ. Dazu dient es als optimales Warm-Up vor dem Krafttraining.
Wellness
Entspanne nach deinem Training in unserem Wellnessbereich und lasse den Alltagsstress hinter dir. Nebenbei stärkst du hiermit dein Immunsystem und verbesserst dein Hautbild.
WIR FREUEN UNS AUF DICH
Fühl dich HERZLICH WILLKOMMEN!
Egal ob du deine Figur verändern, deinen Rücken stärken oder einfach nur deine Fitness und Vitalität erhalten oder verbessern möchtest, wir haben ein individuelles Programm für dich.
Nach einer persönlichen Eingangsberatung startest du mit einer Körperanalyse, die als Basis für dein Startprogramm dient. Aufbauend erhältst du ein gezieltes Trainingsprogramm, welches du auf Wunsch mit einem gezielten Ernährungskonzept unterstützen kannst.
Das ganze richten wir auf dein persönliches Trainingsziel aus und erweitern es in regem mäßigen Abständen.
Überzeuge dich selbst und lerne uns kennen!
Dein mein-gym Fitness Team St. Georgen
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Der VIP-Pass beeinhaltet 30 Minuten Personaltraining. Du erhältst ein auf dich zugeschnittenes Programm im Rahmen eines 1:1 Trainings
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Gerade dann! Der VIP-Pass bietet dir die Gelegenheit, die persönliche und professionelle Betreuung unseres Hauses zu spüren.
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